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家人饱受鼻炎折磨 你需要给他提供这些

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  • 鼻炎这病就跟香港脚一样,虽然不致命,发作起来却让人很难受。冬季对鼻炎的人来说尤为可怕。空气又干又冷,一不小心就狂打喷嚏、猛流鼻涕。如果不注意保暖,不小心感冒的话,鼻子更是首当其冲。对于身边鼻炎的人,我们应该如何帮助他们舒服过冬呢?

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    有鼻炎的孩子冬天出门尽量戴口罩。 特别是一到冬天,很多地方开始供暖,空气污染会更加严重。 口罩不仅可以减少空气中的灰尘和杂质进入鼻腔,还能阻隔鼻子呼出的水分,让鼻腔更加湿润。另外,选择纯棉口罩还能保暖鼻子。

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    用加湿器可以让你房间的空气湿度更高,不至于让鼻腔太干缺少水分而降低抵抗力。使用加湿器时要注意同时让空气对流,让更多的新鲜空气进来。不过如果窗外污染太严重就算了。另外,加湿器也有预防静电的好处。

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    保持鼻腔的清洁对扼制鼻炎也有莫大的好处。很多人对毛巾的使用习惯,都是用到不能再用才换掉,其实是错误的。毛巾三个月基本就要换一次,否则会比马桶盖还脏。用不卫生的毛巾洗脸,是导致鼻炎的原因之一。另外,多用冷水洗脸,有利于锻炼鼻腔的耐寒能力。

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    定期用盐水通过洗鼻器清洗鼻腔,不仅能清洁鼻腔,营造一个舒适的鼻腔环境,保温保湿鼻腔粘膜,还能扼制鼻腔内微生物的生长。洗鼻器原理和操作简单,不用借助他人就能操作,长期坚持有可能使鼻炎康复。

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    鼻炎是一个欺软怕硬的家伙,你身体虚弱时就找上门,但是你身体健壮时他就无影无踪。所以有鼻炎的人日常应该加强锻炼,每天锻炼一个小时。冬天慢跑是一个不错的方式,除了强身健体,还能控制体重增长。


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