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听说那些好看的小仙女都这样选睡衣

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  • 选择睡衣

    1、分体睡衣更方便 尺寸宽松些好

    冬季更适合选择分体式睡衣,不仅穿着舒服,行动起来也方便。在尺寸上,相对宽松比较好,穿着入睡时不会有束缚感。

    2、材质:全棉

    现在市面上的睡衣面料有全棉、真丝、木浆纤维(莫代尔)、化纤、仿真丝、色丁、雪纺、麻质等多种。据日本科学家的研究显示,麻质睡衣会影响睡眠,也不在首选之列。

    易起静电的睡衣,也可能会诱发皮肤瘙痒,甚至妨碍血液循环,对有心脏病的患者健康不利,因此不宜选。孩子和皮肤不好的人最好选择全棉的。全棉睡衣能减少对皮肤的刺激,不易诱发过敏,穿着会更舒适、安全。

    3、睡衣并非家居服 冬季也别太厚

    睡衣不能和家居服混为一谈,否则容易沾染上油烟、灰尘和细菌,可想而知,穿着这样的睡衣会给睡眠和健康带来很大的影响。太厚的睡衣透气性差,会妨碍皮肤正常呼吸和汗液蒸发,反而不够保暖,也会让你的睡眠质量下降。

    4、睡衣最好备两套 勤换勤洗

    身体在进入睡眠之后,新陈代谢依然在继续,汗液、油脂从皮肤排出,都沉积在睡衣上,会滋生细菌和螨虫这些脏东西就会刺激皮肤,导致发痒、发炎,严重的甚至患上毛囊炎。睡衣要勤换勤洗,油性皮肤的人至少一周应该换洗一次。

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