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孕期多吃4种食物,宝宝出生后眼睛大又亮

来源:超值吧淘宝优惠券阅读:(83)
  • 我女儿生下来不仅是单眼皮,眼睛还小小的,每次看见别人的孩子是大眼睛双眼皮我都可羡慕了,要是我女儿也有一双这样的眼睛就好了。都说长相是注定了的没办法改变,真的是这样吗?

    其实宝宝的长相是可以控制的,这就需要妈妈在怀孕的时候多加注意了。孕18周的时候,孕妈肚子中的胎儿就对外界投进来的光线有反应了,孕33周,胎儿的眼睛就能自由地收缩了,要想孩子生下来眼睛又大又有神,孕妈在这时候就要多注意了。多吃这4种食物能够让孩子的眼睛变漂亮,孕妈快行动起来吧。

    一.胡萝卜

    胡萝卜中含有丰富的维生素A,能帮助人眼更好地处理光线的明暗,有明目的作用。如果孕妈体内缺少这种物质,宝宝患夜盲症的机率会增加。所以孕妈要注意补充胡萝卜。不仅是胡萝卜,其他一些绿色植物中也会含有维生素A,孕妈都要根据需要适当补充。

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    二.蓝莓

    蓝莓的营养含量丰富,孕妈吃了有很多好处。更何况蓝莓中还含有丰富的维生素C和花青素,能促进胎儿视网膜的形成,对宝宝的视力发育有好处。如果孕妈近视的话,那就更应该多补充蓝莓,避免宝宝和孕妈一样出现视力问题。

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    三.深海鱼类

    深海鱼类含有大量的DHA,这种物质是构成视网膜的主要成分,还含有很多其它的不饱和脂肪酸,孕妈吃了以后对自己和宝宝的视力都有帮助。并且鱼肉含有的脂肪较少,孕妈吃鱼肉不用担心身材走形的问题。怀孕期间多吃深海鱼类,对胎儿百利而无一害。

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    四.枸杞

    枸杞含有大量的胡萝卜素和各种维他命,对人的视力有很大的帮助。孕妈吃枸杞不仅可以尽可能防止胎儿得夜盲症,还能提高孕妈自身的造血功能,作用可大着呢。孕期吃一些枸杞,孕妈生出大眼萌娃不是难题。

    以上这4种食物在怀孕期间吃再好不过,虽然遗传因素在一定程度上决定孩子的长相,但是如果孕妈多加注意,就算父母长相不出众,孩子也可能会长得漂亮。如果你想让自己的孩子出生后有一双水灵灵的大眼睛,那就多吃这4种物质吧。

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